宿河原 ヨガスタジオ｜ヨガスタジオ ガーデン｜YOGA STUDIO GARDEN   TEL 090-4599-4145

皆さんこんにちは。 最近気温差が大きいので体調を崩されている方もいるかともいますが これからうだるような夏が来ますね。 今年の夏は長くなりそうなので夏バテしないように体力をつけて 乗り切っていきましょう。 W杯ロシア大会もいよいよ終盤に差し掛かってきましたね。...

もうすぐ梅雨に入り、梅雨が過ぎたらうだるように暑い夏が来ますね・・・万全な夏バテ対策をしたとしても夏の暑さで食欲が減退する方が多いと思います。 そこでオススメするのが「ファステイング」という食事法です。 「ファスティング」とは、一定期間固形物を食べない食事法で、汚れた細胞を...

気持ちの良い天気が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 昨年に引き続き、ヨガスタジオ ガーデンでは屋外スタジオでのレッスンを 4/7より開始いたします!!隔週での開催となりますのでこちらのスケジュールをご確認の上ご予約ください。当日の天候や気温、その他諸事情により...

皆様こんにちは!! インストラクターのAKINAです。 待ちに待った春がやってきましたね!! 寒い冬を越し様々な生命が活発に動き出す時期です 日々の運動を続けていきましょう。 話は変わりまして、すでにホームページやスタジオ掲示板・メール等で...

皆様こんにちは。 今回は私のヨガの師匠であるマスター・スダカーについて少しお話ししたいと思います。 マスターは、インドで最も神聖な都市の一つカンチプラムで生まれ、11歳からヨガを始めたそうです。その後、スワミ・チャンドラナンダに弟子入りし、15歳でティーチャートレーニングを...

はじめまして。 ヨガスタジオガーデンの マネージャーを務めておりますSHINです。 今回、はじめてブログを投稿してみます!! 私は4ヶ月ほど前から朝のストレッチを習慣にしています。 実は、２ヶ月ほど前に1週間ほどサボってしまった時期がありまして...

秋・冬と連載してきましたTHE GARDEN TIMESの春号が3月に発行されます。 スタジオにお越し際は、是非紙面をお持ち帰りください。 春のテーマは「ヨガと食事」をテーマに記事を書いてみたいと思います。私は、ヨガを学ぶと同時に「健康」に関しての知識を本や雑誌、師匠のティ...

ご挨拶 皆様こんにちは。当スタジオは2017年9月4日にOPENし約５ヶ月が経ちました。 レッスンにご参加いただく生徒様も少しづつ増えてきており、皆様には本当に感謝しております。 当スタジオをもっと身近に感じていただけるようにこの度ブログをスタートする事にいたしました。当ス...