YOGA GARDEN2018年7月6日1 分W杯皆さんこんにちは。 最近気温差が大きいので体調を崩されている方もいるかともいますが これからうだるような夏が来ますね。 今年の夏は長くなりそうなので夏バテしないように体力をつけて 乗り切っていきましょう。 W杯ロシア大会もいよいよ終盤に差し掛かってきましたね。...
YOGA GARDEN2018年5月30日2 分ファスティングのすすめもうすぐ梅雨に入り、梅雨が過ぎたらうだるように暑い夏が来ますね・・・万全な夏バテ対策をしたとしても夏の暑さで食欲が減退する方が多いと思います。 そこでオススメするのが「ファステイング」という食事法です。 「ファスティング」とは、一定期間固形物を食べない食事法で、汚れた細胞を...
YOGA GARDEN2018年4月4日1 分屋外レッスンの季節気持ちの良い天気が続く今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか? 昨年に引き続き、ヨガスタジオ ガーデンでは屋外スタジオでのレッスンを 4/7より開始いたします!!隔週での開催となりますのでこちらのスケジュールをご確認の上ご予約ください。当日の天候や気温、その他諸事情により...
YOGA GARDEN2018年3月26日1 分VISION OF YOGA皆様こんにちは!! インストラクターのAKINAです。 待ちに待った春がやってきましたね!! 寒い冬を越し様々な生命が活発に動き出す時期です 日々の運動を続けていきましょう。 話は変わりまして、すでにホームページやスタジオ掲示板・メール等で...